Exporter ses messages Instagram ou Messenger en JSON.

Instagram et Messenger passent par le même outil de Meta, l’Espace Comptes. Yapped lit l’export au format JSON, pas HTML.

Par Pionnier Labs · Mise à jour : 28 octobre 2026

Choisis le format JSON. L’export HTML est refusé avec un message qui te demande de recommencer en JSON. Dépose ensuite l’archive complète : Yapped liste les conversations qu’elle contient et tu choisis laquelle lire.

DEPUIS L’ESPACE COMPTES

Télécharger tes informations

Ouvre l’Espace Comptes de Meta depuis les paramètres d’Instagram ou de Facebook.
Va dans Tes informations, puis Télécharger tes informations (Export your information) et crée une exportation.
Choisis le profil : celui d’Instagram pour Instagram, celui de Facebook pour Messenger.
Choisis Exporter vers l’appareil, puis les types d’informations précis et coche seulement Messages.
Règle le format sur JSON, la période voulue, et lance la création du fichier.
Quand Meta te prévient que c’est prêt, télécharge l’archive depuis les téléchargements disponibles.
Dépose l’archive ZIP complète dans Yapped, sans la décompresser.

Si tes menus sont dans une autre langue, passe l’app en anglais : l’aide d’Instagram décrit Settings, Meta Account, Your information and permissions, Export your information, puis Create export.

DÉLAIS

Combien de temps ça prend ?

D’après l’aide d’Instagram, l’envoi du lien peut prendre jusqu’à 30 jours, puis l’export reste disponible 4 jours dans les téléchargements. La demande exige ton mot de passe Instagram.

CE QUE YAPPED LIT

Plusieurs conversations, un seul choix

L’archive contient des fichiers message_1.json, message_2.json… par conversation : ne les sépare pas, dépose l’archive entière.
Si elle contient plusieurs conversations, Yapped te laisse choisir celle à lire. Les messages retirés, les appels et les réactions ne sont pas comptés.
Certaines discussions Messenger chiffrées de bout en bout peuvent ne pas figurer dans l’export standard ; ce guide ne décrit pas la procédure séparée de Messenger pour elles.

COMMENT C’EST TRAITÉ

Comment c’est traité

Sur ton appareil : Ton fichier est lu dans ton navigateur. Yapped compte les messages, calcule les statistiques de chacun et retire les numéros de téléphone, e-mails, adresses, IBAN et numéros de carte avant tout envoi. Rien ne part avant ton accord.
Seulement si tu es d’accord : Quand tu touches ton prénom, tu donnes ton accord : le texte de la conv, sans ces coordonnées, part vers Yappy, une IA hébergée dans l’Union européenne, avec rétention nulle. Elle ne garde rien. Réservé aux 15 ans et plus.
Ce que Yapped garde : Pas tes messages. Si tu achètes un pack, le lien de ton classeur (le pack généré, pas ta conv) dure 30 jours et tu peux le supprimer.

Le détail : comment Yapped traite ta conversation.

Dépose ton fichier sur Yapped

Ton export est prêt ? Ouvre Yapped Drop, dépose le fichier et touche ton prénom : Yappy lit la conv et tu ouvres ton pack de cartes.

Déposer ma conv